Форум » Обо всем на свете » Бодибилдинг - что вы думаете об этом? » Ответить

Бодибилдинг - что вы думаете об этом?

Барышня: Мне лично мужчины, занимающиемся свей физической формой, импонируют. Ничего очень спасительного в том, чтобы мирянину бессмысленно изнурять свою плоть я не вижу. Задавать меру своей плоти - да. Но вот тупо истощать - не понимаю. А вы что думаете? Для размышлений статья случайно попавшаяся: Донат МОСКАЛЕВ: МУСКУЛИСТОЕ ПРАВОСЛАВИЕ: УКРЕПЛЯЯ ТЕЛО, УКРЕПЛЯЕМ ДУХ Купив по пути на очередную тренировку февральский номер «Фомы» и ознакомившись со статьей Александра Ткаченко «Семь дней без наркоза», точнее, с одной из ее частей под многозначительным заголовком «Самоотверженный культурист», я узнал, что занятия бодибилдингом, с точки зрения православного вероучения, и особенно в пост – это греховная страсть. А атлеты тренируются для того, чтобы: «нарастить мускулы и насладиться сознанием собственного превосходства над менее «раскачанными» согражданами». Так что же теперь: покрестился и – прощай спорт? Но ведь одной лишь молитвой и соблюдением постов не вырастишь защитника родного дома, семьи, Веры, Отечества. Конечно, это вовсе не значит, что нужно всем завтра же бежать записываться в тренажерку – пусть каждый пытается познать окружающий мир и себя посредством дела, к которому лежит душа. Вместе с тем, не претендуя на истину в последней инстанции, хотелось бы поделиться своим видением сочетания атлетизм+Православие. Тем более что у этих понятий, несмотря на кажущееся противоречие, есть точки соприкосновения. Оговорюсь сразу, в данном случае речь идет лишь о любительских занятиях, доступных всем без исключения православным – было бы желание и понимание того, что несколько новых килограммов мышц, взамен наросшего жирка, никак не помешают спасению души. А может, и поспособствуют – нет ничего более трудного и полезного, чем работа над собственными недостатками. Действительно, в Православии, с его приоритетом духовного над плотским, нигде не говорится о развитии красивого и гармоничного тела. Вместе с тем Библия напоминает, что необходимо о нем заботиться. Каков же объем этой заботы и вписывается ли в нее атлетизм? Пусть испепелят меня молниями теоретики Православия, но я считаю, что вписывается, и очень хорошо. В конце концов, если «тело – храм Святого Духа», так любой настоятель стремится сделать свой храм еще красивее и величественнее. Не забывая меж тем о главном, скрытом за фасадом... Здесь хотелось бы продолжить, сказав, что в здоровом теле – здоровый дух, но… известно, что, это не всегда так. И отчасти прав А.Ткаченко, указывая на зависимость между количеством мышц и сознанием собственного превосходства у атлета. Без сомнения, эти мысли в той или иной степени есть у каждого бодибилдера. Но только ли спортсменам это присуще? Думаю, подобные мысли время от времени посещают практически любого человека, добившегося сколько-нибудь заметных успехов на избранном поприще. В том числе и религиозном. Значит ли это, что надо бросить полюбившиеся занятия, надеясь одним махом избавиться от «греховных помыслов и побуждений»? Нет, ничего бросать не нужно, необходимо лишь пересмотреть мотивацию. Из своего опыта знаю, что люди, приходящие в тренажерный зал и движимые одним лишь стремлением скорейшего набора мышечной массы перед пляжным сезоном, задерживаются здесь ненадолго, но таких много. В меньшинстве остаются те, кто увлекся, полюбил «железную игру» и настроился на долгую кропотливую работу над собой, постигая таинства процессов внутри своего организма. Сконструированного, кстати, согласно христианским постулатам, по божественным чертежам. В том, что это так, начинаешь все меньше сомневаться по мере роста тренировочного стажа – уж больно сложным и уникальным созданием являются наши земные тела! Ну, а для тех, кто от сознания этого возгордился и почувствовал себя «наместником Бога на земле» – первый щелчок по носу: официальная наука до сих пор точно не знает, почему растут мышцы, и все тренировочные методики – это, по сути, осторожное движение в необходимом направлении путем многочисленных проб и ошибок. Короче, мы, как ни крути, несовершенны, но можем… нет, не сравниться с Ним, но стать немного лучше самих себя прежних. Здесь не удержаться от параллели между спортом и религией. Я говорю о неофитах, поначалу с энтузиазмом взваливающих на себя непосильный груз. Но если сразу пытаться выжать штангу в 100 кг, то она просто раздавит! В общем, нагрузку в любом деле надо увеличивать постепенно, но регулярно, чтобы со временем мог покориться большой вес. Кстати, эту же мудрую мысль, но на религиозный лад, можно обнаружить во многих святоотеческих трудах, посвященных самосовершенствованию мирянина. Продолжая пропаганду мускулистого православия, хочется упомянуть и еще об одном несомненном достоинстве любительского атлетизма. Речь идет о соотношении затраты/конечный результат, показатели которого в данном виде физической нагрузки близки к оптимальному. Тренировочный эффект будет заметен при занятиях по часу три раза в неделю, естественно, при соблюдении режима отдыха и полноценного питания. Это, наверняка, не слишком отвлечет верующего от мероприятий по спасению своей души. А возможно, только укрепит волю и дисциплинирует. Что, согласитесь, немаловажные качества для воина Христова. И напоследок мысли по поводу тренировок в период поста. Строго говоря, это несовместимые понятия и здесь, как я уже говорил, важно заранее определиться со своими жизненными и спортивными приоритетами. При этом хотелось бы обратить внимание на несколько нюансов. Первое – строгость поста может варьироваться в зависимости от образа жизни верующего. В соответствии с этим может изменяться и уровень физической нарузки. Если пост строгий, то лучше на время оставить тренировки. Второе – белки животного происхождения могут заменяться белками растительными. Благо, что спортивного питания на основе соевых концентратов сейчас навалом. Также добавьте в свой рацион орехов. В общем, тренируйтесь на здоровье, если есть желание и возможности. Ибо, как ни крути, здоровый дух – в здоровом теле. ■ Читайте также мнение Александра ТКАЧЕНКО: ... ДУХ ДАЕТ СИЛЫ, А НЕ ПЛОТЬ

Ответов - 26

AleBuAle: Отношусь к этому очень положительно. Бодибилдинг, как и вообще регулярные занятия спортом, во многом способствуют поддержанию хорошего настроения, работоспособности и психологическому здоровью. Огромное количество депрессий связано именно с недостатком физической активности. Человеку умственного труда регулярные занятия спортом просто необходимы, а людям, склонным к унынию - тем более. *вдохновился, теперь пойду побегаю *

BrainStorm: Со многим не согласен. Начну по порядку. Барышня пишет: Но ведь одной лишь молитвой и соблюдением постов не вырастишь защитника родного дома, семьи, Веры, Отечества. Бодибилдинг не предполагает силу, бодибилдинг предполагает красоту тела. Треннировки направлены именно на это. Одно дело треннироваться, чтобы быть сильнее или поддерживать себя в тонусе, другое дело - для красоты тела. И самое главное - это цель. Необходимо задать себе вопрос "для чего я это делаю?". Честно ответить на этот вопрос себе, и в зависимости от ответа решать, будет ли это во вред душе или нет. Варианты могут быть следующими: 1. Чтобы быть красивее (чтобы можно было погордиться своим телом перед девушками/друзьями) 2. Чтобы быть сильнее - понимая, что если что, необходимо дать отпор хулиганам. 3. (не смеяться) Во славу Божию - искренне считать, что делаешь это для того, чтобы творение Божие было красиво и здорово духовно и телесно (тут важна мотивация - для Бога, а не для себя) может быть можно еще варианты найти. Главное, чтобы честно, не обманывая себя, найти ответ. И если мотив будет "для себя" - однозначно не стоит этим заниматься, т.к. это будет во вред душе (взращивание гордости, может еще что-нить нехорошее), а если "для других" (защита, помощь ближнему) или "для Бога", то без сомнения будет только польза.

AleBuAle: BrainStorm пишет: 1. Чтобы быть красивее (чтобы можно было погордиться своим телом перед девушками/друзьями) 2. Чтобы быть сильнее - понимая, что если что, необходимо дать отпор хулиганам. 3. (не смеяться) Во славу Божию Андрей, а ты не думал, что мотивация может включать сразу все пункты, а не что-то одно, причем, думаю, так бывает чаще всего. 1. Здоровье тела = благо. 2. Хорошее настроение = благо. 3. Сила мужчины = благо. 4. Красота = благо (хотя приоритет, безусловно, за духовной красотой) Всего этого можно достичь и поддерживать благодаря регулярным занятиям спортом. Я не беру сейчас примеры, когда у человека "сносит крышу" и он начинает думать только о красоте своего тела, принимать анаболики и проч. - думаю, христиане далеки от этого. Поэтому, я считаю, для всех христиан спорт = благо, особенно для ведущих сидячий образ жизни в городских условиях.


BrainStorm: AleBuAle пишет: Андрей, а ты не думал, что мотивация может включать сразу все пункты, а не что-то одно, причем, думаю, так бывает чаще всего.Конечно же. Именно все сразу. Надо зреть внутрь себя и смотреть на приоритеты. AleBuAle пишет: 1. Здоровье тела = благо. 2. Хорошее настроение = благо. 3. Сила мужчины = благо. 4. Красота = благо (хотя приоритет, безусловно, за духовной красотой)Но гордость - грех, причем смертный. И он может перечеркнуть все благо. 8 Если же рука твоя или нога твоя соблазняет тебя, отсеки их и брось от себя: лучше тебе войти в жизнь без руки или без ноги, нежели с двумя руками и с двумя ногами быть ввержену в огонь вечный; 9 и если глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя: лучше тебе с одним глазом войти в жизнь, нежели с двумя глазами быть ввержену в геенну огненную. (Матф.18:8,9) Так что если красота соблазняет, то лучше без нее спасаться. А так красота - хорошо. Я за красоту! Лишь бы без ущерба душе.

pesti: Вот я бы всем православным посоветовала зайти на сайт - Бодибилдинг.ру, пообщаться с нормальными качками, посмотреть на них! пусть они хвалятся, пусть фотки в трусах выставляют, ну это так... вроде как цитатой хвастанул из писания, которую ты помнишь, а сосед нет! В остальном же - нормальные люди, семьей гордятся, работой! Да даже если для себя, для красоты? Красота тела без физической силы, тонуса, и вообще-то здоровья - невозможна! Ну это так, по-моему, совсем логично! Также как и мозги тренируются для чего-то, а не просто так, цифры умножать трехзначные, также и тело, тренируется для того, чтобы красотой своей, то есть подтянутостью, хорошим самочувствием, помогать вообще своему Я жить, в том числе и девушкам нрачится, за трамваем баегать и прочая!

pesti: Угу... если и мозги твои соблазняют тебя...(ну чего - мозги тоже орган как и все прочие!) - удали их напрочь, лучше совсем без них! Веры больше! Чесслово - не шучу! Да кто бы спорил?! Братцы и сестры! Во всем нужна мера и разумность! Во всем! И испытания, и наказания Господь пошлет тоже только по силам! Так будем сильнее! Чтобы справиться!

BrainStorm: pesti пишет: Красота тела без физической силы, тонуса, и вообще-то здоровья - невозможна! Ну это так, по-моему, совсем логично!Нет не логично. Сравни людей, которые тягают тяжести и бодибилдеров. Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — вид спорта, в котором оснавной задачей для атлета является поднять максимально тяжелое отягощение. Пауэрлифтинг- силовое троеборье. Почему такое название? Ответ кроется в том, что пауэрлифтинг имеет 3 дисциплины: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье двумя руками, и становая тяга штанги. Сумма Этих упражнений и определяет уровень и класс спортсмена. В отличии от бодибилдинга, пауэрлифтинг направлен на увеличение силы, а не на развитие красоты и пропорций как в бодибилдинге. Во время соревнований сравниваются спортсмены одной весовой категории. Показатели- сумма 3-ех упражнений. Если спортсмены набрали одну и ту же сумму, то победу одержит спортсмен, который обладает меньшим весом. Также используется сумма Вилкса, для сравнения спортсменов, которые не входят в 1 весовую категорию.http://www.powe.ru/?Powerlifting ПАУЭРЛИФТИНГ (лифт). Спорт, соревновательной целью которого являлось изначально желание определить именно самого сильного (в смысле абсолютной силы) человека. в отличие от тяжелой атлетики, чемпионов в которой в супертяже традиционно называли "самый сильный человек", лифт больше выявляет именно силу, в самом прямом ее проявлении. В штанге же, не менее важны гибкость, координация, скорость. ... БОДИБИЛДИНГ (ББ). Цель спорта - достижение идеально красивого телосложения (по некоторым канонам), через максимальное, пропорциональное развитие практически всех мышц. Назалось бы самое то. НО. Разговор ведется именно о развитии РАЗМЕРОВ этих мышц. Никого на соревнованиях не интересует, ЧТО ЭТИ МЫШЦЫ МОГУТ. Человек хитер и ленив. Есть цель - надо достичь ее за максимально короткое время с наименьшими затратами. Поняв, что мышца растет от того что получила очень сильную нагрузку, человек понял, что достичь требуемой нагрузки проще всего через упражнения с отягощением. Здорово ? Типа цель заставляет тягать железо и прикладывать максимум усилия. Практически как в лифте ? Нет. Дело в том, что цель - не развить максимально сильные мышцы (мышцы способные развить максимальное усилие в определенном движении), а через УТОМЛЕНИЕ мышц в определенных режимах - УВЕЛИЧИТЬ их. Фроде бы близкие задачи. Но человек хитер. И ленив. ... С точки зрения соревнований - ББ - вообще на мой взгляд не спорт. не зря их на высшем уровне называют КОНКУРС. Странно это - соревноваться в КРАСОТЕ телосложения. Тогда уж и Мисс Мира - должна называться Чемпионка мира по красоте ! ... http://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=3660&st=0&sk=t&sd=a&start=15 Там есть обсуждение, можно почитать. Очень важны приоритеты, как поет Кинчев "жизнь без Любви или жизнь за Любовь": 1. здоровье 2. сила 3. красота В профессиональном спорте здоровье уходит вообще на последнее место. В бодибилдинге приоритеты обратные (3,2,1). Для христианина, имхо, приоритеты должны выглядеть так: 1. душа 2. здоровье 3. сила 4. красота В некоторых случаях возможны исключения, но это отдельный разговор, т.к. жизнь нельзя запихнуть в рамки.

pesti: Все правильно, если сравнивать профессиональный пауэрлифтинг и профессиональный бодибилдинг! Там и не будем говорить о профессионалах, вообще о профессиоанльном спорте как таковом тоже! Красота там чисто внешняя - для зрителей соревнований, со здоровьем имеющая крайне мало общего. Я про массовость! А массовый бодибилдинг, в том числе и фитнесс, - это именно поднятие тяжести для придания мышцам красоты , А! Значит и силы, выносливости, тонуса, кровенаполняемости! К тому же, сказать что бодибилдиры изначально слабые парни, совсем нельзя, веса они тягают ого-го какие, и не на раз, потому что мышца красивой, а тело пропорциональным и гибким не станет без упражнений на выносливость - раз, и на растяжку - два! И вот все же здоровье и сила есть в нашем списке приоритетов для христианина - так и не надо забывать о том, что их надо тоже поддерживать! Как и душу развивать! Ну и в наше время сидения кротообразно за компьютерами с утра до вечера на работе, с вечера до утра на форумах ( ну да, как здорово обсуждать красоту и здоровье сидя дома, на кресле, обложившись пирожками и кофе!) единственный реально достижимый способ для большинства людей заняться своим телом - это записаться в тренажерный зал, или фитнесс-клуб, или как угодно назвать... Ну действительно, велосипед - погода нужна, места для катания, компания, да и сам веловипед в общем. То же с коньками, лыжами, и прочая... Хотя я - двумя руками ЗА! Плавание - ну на природе, хм... 2 месяца в году... Остальное в крытых все-таки залах предпочитительнее. Вот и получается, что самое на деле неинтересное, нудное, тяжелое занятие - штангу поднимать, гантели, тренажеры все - и есть самое доступное! Думаю, дальше, с развитием, так скажем, благосотояния человечества, вернемся мы к Функциональности! И будут снова и коньки, и лыжи зимой, велосипед, футбол, теннис, волейбол, бадмингтон, лодки, плавание летом. Разве это не здорово, разве не интересно все? Не говорю я про душу, это личное, каждому, и СОВЕРШЕННО не исключающее и не мешающее занятий спортом! Да и наоборот! И всех призываю не относиться к людям, занимающимся спортом как к каким-то недоумкам! Это не всегда так! Долой дискриминацию и сегрегацию! Даешь здоровых красивых людей! Православных!

Ulia: Я, как и Барышня, тоже положительно отношусь к мужчинам, следящим за своей физической формой. Действительно, здоровье и сила важны, да и красота, честно говоря, тоже - почему бы не последить за собой хотя бы для того, чтобы нравиться любимому мужу/жене? Понятно, что любят не за это, любят и больным, и грустным, и всяким. Но когда все в порядке - почему бы и нет? Здесь есть, конечно, соблазн возгордиться -ну а где соблазнов нет? Бороться с ними надо, а не отсекать все те ситуации, в которых можно соблазниться - этак останется дома взаперти сидеть и глаза долу, чтоб никакое искушение не проскочило.

BrainStorm: pesti пишет: К тому же, сказать что бодибилдиры изначально слабые парни, совсем нельзя, веса они тягают ого-го какие, и не на раз, потому что мышца красивой, а тело пропорциональным и гибким не станет без упражнений на выносливость - раз, и на растяжку - два!Тут есть интересный ньюанс. Беру с того же ресурса: Вопрос: Являются ли движения лифтинга (или бб) жизненно полезными? Я не очень хорошо разбираюсь в вопросе, но вродебы один из поводов для моста это уменьшение амплитуды за счёт того что штангу не надо опускать так низко. В реальной жизни при поднятии некоего груза - кого волнует какой там зазор между грудью и весом? А риск получить травму таким вроде больший чем при прямой спине. Кого волнует что широкий хват не позволяет вытолкнуть штангу выше? Лифтинг использует объективные параметры при определении победителя, но победителя всё-же в соревновательном движении у которого есть своя, довольно специализированная техника выполнения (даже без учёта экипы) которую не всегда (имхо) можно применить в реальной жизни. Ответ: Безусловно соревновательные движения в лифтинге не часто применимы в жизни. Да и невозможно тренировать ВСЕ возможные в жизни движения. Я говорю о ПРИНЦИПЕ. В лифтинге, спортсмен старается ПОДНЯТЬ как можно больший вес. Хоть и в конкретных движениях, но именно максимальный результат - критерий успеха. Это и приводит к поиску НАИБОЛЕЕ РАЦИОНАЛЬНОЙ технике выполнения этих движений и формированию ПРАВИЛЬНОГО МЕНТАЛЬНОГО НАСТРОЯ. Мост не только уменьшает амплитуду, но и задействует более сильные пучки (нижние) грудных мышц. И подключает к движению широчайшие. Итого - формирует наиболее РАЦИОНАЛЬНОЕ движение. Если на Вас, лежащего на спине навалился груз (противник или просто упавший шкаф) Вы же будете использовать ВСЕ резервы для того чтобы его поднять. И на мост встанете и хват выберете наиболее силовой... Так что разговор не о формировании техники всех возможных в жизни движений, а о принципе наиболее эффективного использования имеющихся возможностей для выполнения задачи. Что в корне по другому в ББ. Там формируется парадоксальный навык НАИБОЛЕЕ ТЯЖЕЛОГО ДЛЯ ТЕБЯ способа выполнения простых движений. Да и еще с концентрацией на том, что в этих движениях КОНКРЕТНАЯ группа мышц нагружается в первую очередь. ... Уникальный "спорт", формирующий по большому счету, странное умение максимально быстро уставать. Т.е. ББ направляет на то, чтобы быстро уставать, а не рационально подходить к процессу поднятия тяжести. Лифтинг формирует технику поднятия тяжестей (становишься сильнее не только за счет мышц, но и за счет правильной техники), а ББ формирует технику, при которой надо побыстрее устать. Итого: я за спорт. я за массовый спорт. Дело в том, что надо выбрать ПРАВИЛЬНЫЙ спорт. ББ под правильный не подходит. Лифтинг - другое дело. Но про приоритеты нельзя забывать, поэтому pesti пишет: И вот все же здоровье и сила есть в нашем списке приоритетов для христианина - так и не надо забывать о том, что их надо тоже поддерживать! Как и душу развивать! Надо перефразировать: Надо душу развивать, но не надо забывать и про здоровье и силу. Тут важна верная расстановка приоритетов, а иначе вся жизнь перекосится. pesti пишет: Ну и в наше время сидения кротообразно за компьютерами с утра до вечера на работе, с вечера до утра на форумах ( ну да, как здорово обсуждать красоту и здоровье сидя дома, на кресле, обложившись пирожками и кофе!) единственный реально достижимый способ для большинства людей заняться своим телом - это записаться в тренажерный зал, или фитнесс-клуб, или как угодно назвать... Ну действительно, велосипед - погода нужна, места для катания, компания, да и сам веловипед в общем. То же с коньками, лыжами, и прочая... Я не думаю, что тренажерный зал единственный выход (тем более единственно верный). ИМХО, надо заниматься всем сразу: летом: походы, велосипед, пляж (плавание), ролики, футбол, волейбол, бадминтон, дача (копать огород) зимой: коньки, лыжи, снежки круглый год: бассейн (имхо, плавание - самый лучший "фитнес" для всех групп мышц), крытые площадки (футбол, баскетбол, теннис) Имхо, это никак не невозможно, имхо никак не недоступнее штанги. Выбор большой, пусть каждый выбирает сам, что ему ближе, что больше нравится, что доступнее.

pesti: Ну и с чем вы со мной спорите, уважаемый? Я тоже ЗА плавание, и прочие игры. Я ЗА развитие души. Мы тут не это обсуждаем, естественно, по православному - это именно то, что должно развиваться в первую очередь! Теперь по поводу бодибилдинга и пауэр опять и снова... понимаете, сила в вашем понимании, это лишь некая, так скажем, возможность поднять максимальный вес. А в моем - это и вес, и гибкость, и сила удара, и пропорциональность, и координированность, и вообще красота мышц как таковых, а значит и красота тела. Не буду сейчас вдаваться в технику выполнения разных приседов, жимов, тяг ... тут вообще сколько ни будь специалистов, столько и мнений, иначе как бы вообще соревновался народ, если у всех подход одинаковый?! Только за счет генетики бы выигрывал что ли?! Так вот, тренировка мышц в "исключительности" подход правильный, но несколько устарелый уже даже и в ББ. Ну не работает мышца в полной изоляции, все ранво задействованы и другие мышцы тоже! Для выносливости, и для объемов нужны совершенно разные упражнения, это два! Штанга ( или как там... рациональная тяжесть) поднимается не только за счет техники, а еще и за счет банально массы! Потому для лифтеров масса важна очень! Для билдеров тоже - но! Качественная! Сухая, рельефная, красивая! И самое главное! Мы все о мужчинах и о мужчинах! Что за дискриминация! Я вот за женский билдинг тоже! НО никак не лифтинг! Тело строить и развивать необходимо, а вот тяжести поднимать - нет, никак не можно! И по поводу залов тренажерных. Даже споритьне буду, все уже сказала. Знаете, в одном мною посещаемом зале фитнеса около 5000 клиентов. Найдите мне еще такую же секцию футбола, б,б,в, и прочих.. для взрослых!!! Учтите, для взрослых состоявшихся людей, да хотя бы все команды дворовые сложите, и докажите, что спорт на открытом воздухе - доступнее! Я и неговою, что единственный возможный, нет, просто защищаю тех, кто пошел в зал, а не сидит дома, оправдываясь тем, что зимой снега, блин, опять нету, весной сыро, а летом комары!

pesti: Хм и еще... "Т.е. ББ направляет на то, чтобы быстро уставать, а не рационально подходить к процессу поднятия тяжести. Лифтинг формирует технику поднятия тяжестей (становишься сильнее не только за счет мышц, но и за счет правильной техники), а ББ формирует технику, при которой надо побыстрее устать" - Согласна, Но! бодибилдинг как раз и пользуется этой самой техникой чтобы создать тело и следить за ним, "путем многочасовых изнурительных упражнений"! Верно, а лифтеры все многочасовые изнурительные упражнения тратят на то, чтобы путем наращивания мощи (сорри) поднять таки Коромысло, или что уж там, Колесо, короче "Фермерски прогуляться".

osta: Добавлю и свои 5 копеек в тему. Я сужу только по себе, но, думаю, мало кто из нас такой талантливый, что успевает все делать. Скажем так, может, у меня плохо спланирован день, но у меня даже не каждый день получается почитать спокойно книжку. Если бы я еще на регулярной основе занималась спортом, то, думаю, времени на интеллектуальные измышления было бы еще меньше. Не все ж такие цезари, которые все успевают: и спортом заниматься, и хозяйством, и семьей, и друзьями, и тв смотреть, и шить, и книги читать, и еще работать. Ссреднестатистический гражданин вынужден делать выбор, и если это выбор в пользу тела- душа страдает, тем паче, что в спорте нужна регулярность. А вообще, наверное, это во многом дело вкуса. Кто-то подвижный, ему по душе подвигаться, спортом позаниматься, а кто-то более «биолог» по складу, ему уединение в уютной компании с книжкой дают больше радости. Если же это вопрос здоровья- другое дело. Это больше вопрос необходимости. Но вообще-то, не припоминаю ни одного из святых, кто бы пекся о красоте тела…

pesti: Да только отказ от занятий спортом тоже еще никого до святости не довел!

BrainStorm: В общем думаю вполне мы можем согласиться с мыслью, что красота тела - это как искусство одеваться: не оставлять в пренебрежении, но и не ставить во главу угла.

Пузатый дядя: ибо телесное упражнение мало полезно (1 Тим. 4:8)

BrainStorm: Пузатый дядя мало полезно, но полезно

Барышня: BrainStorm пишет: И самое главное - это цель. Необходимо задать себе вопрос "для чего я это делаю?". Честно ответить на этот вопрос себе, и в зависимости от ответа решать, будет ли это во вред душе или нет. Варианты могут быть следующими: 1. Чтобы быть красивее (чтобы можно было погордиться своим телом перед девушками/друзьями) 2. Чтобы быть сильнее - понимая, что если что, необходимо дать отпор хулиганам. 3. (не смеяться) Во славу Божию - искренне считать, что делаешь это для того, чтобы творение Божие было красиво и здорово духовно и телесно (тут важна мотивация - для Бога, а не для себя) Андрюша, ты большой молодец, что ищешь везде славы божьей... Но... Но ведь есть не только "добрые" и "злые" дела, но и "средние-никакие". Поставь в свою цитату вместо смысла "бодибилдинг" смысл "покушать" и посмейся. Итак, зачем я кушаю? 1. чтобы не умереть??? 2. чтобы быть сильнее??? 3. (не смеяться) во славу Божию??? Я соглашусь с уважаемым pesti, что физ.нагрузка жизненно необходима, а то, что мы в обиходе называем "бодибилдингом", т.е. регулярные занятия в тренажерном зале - это наиболее сейчас доступный вариант занятий. И на самом деле, на всё не хватает времени, а когда платишь за занятия, воленс-ноленс, ходишь и занимаешься. Велик - я согласна, получается редко. Бассейн - я лично простываю. Бег - на улице небезопасно порой бегать, испытано на себе, да и погода не всегда способствует. Короче, ладно, я не имела в виду апологию именно "бодибилдинга", а подразумевала, скорее, занятия в тренажерке. Уж какими методами - кому как.

BrainStorm: Барышня пишет: Но ведь есть не только "добрые" и "злые" дела, но и "средние-никакие". Поставь в свою цитату вместо смысла "бодибилдинг" смысл "покушать" и посмейся. Итак, зачем я кушаю? 1. чтобы не умереть??? 2. чтобы быть сильнее??? 3. (не смеяться) во славу Божию??? ИМХО, это несопоставимые вещи. Без еды не проживешь (и невозможно делать дела спасения), а без тренажерки можно. Я уже провел параллель с искусством одеваться. Имхо, это самое то.

Ворон: Физическую нагрузку телу давать нужно обязательно. Тело, которому не дают физическую нагрузку, постепенно слабеет, дряхлеет, мышцы становятся дряблыми, начинают приставать болезни. Конечно, в наш век очень трудно постоянно ходить на тренировки, но ведь клубные карты фитнес-центров позволяют делать это в любой из дней недели, в любое удобное время, дают возможность приостанавливать срок действия карты (в среднем, не более чем на месяц-два, но если отказываться от спорта в периоды поста, то это становится удобным). Да и если финансовое положение не позволяет заниматься в фитнес-центре, то многими физическими упражнениями можно заниматься и в домашних условиях с помощью гантелей и гирь, компактных тренажёров или даже просто методами статической физической нагрузки. Уж хотя бы 2-3 раза в неделю можно найти немного времени (хотя бы 20-30 минут минимум) для занятий собственным здоровьем. В ту пору, когда создавалось Писание и творили свои труды святые отцы, физические упражнения составляли неотъемлемую часть жизни – работа в поле, на скотном дворе, в мастерских и т.д., но сейчас многие из нас занимаются интеллектуальным трудом и организм испытывает острейшую необходимость в физической нагрузке, ведь даже многие недуги являющиеся бичом современного мира берут свои корни в недостаточной физической работе и сидячее-лежаче-праздном образе жизни (болезни суставов, сердечные болезни и т.п.). К тому же, физические упражнения укрепляют не только тело, но и дух, человек становится уверенней, спокойней.

Леонид Рамзаев: Донат Москалев пишет: При этом хотелось бы обратить внимание на несколько нюансов. Первое – строгость поста может варьироваться в зависимости от образа жизни верующего. В соответствии с этим может изменяться и уровень физической нарузки. Если пост строгий, то лучше на время оставить тренировки. Как раз на великий пост прекратить тренировку и попрощаться с 50% достигнутых результатов, и потом опять заново все? pesti пишет: Да только отказ от занятий спортом тоже еще никого до святости не довел! Есть книга такая, "Красная Пасха" называется, там есть момент отказа христианина от спорта, правда от профессионального. Вообще, если говорить о занятиях спортом и подготовке защитников Родины, я бы порекомендовал рукопашный бой, желательно русский стиль (Кадочников, РОССА, Воин). С одной стороны превосходное развитие динамики движений и силы, с другой стороны, хоть какое-то владение приемами самообороны. Это распространенное заблуждение, что сила удара зависит от размера бицепса и трицепса. Интересно, что у мастеров единоборств часто очень скромные размеры обозначенных мышц. Потому все таки занятие бодибилдингом преследует скорее мотив привлекательности для дам, что собственно они и подтверждают :))).

Леонид Рамзаев: Да, еще момент, есть определенные мнения людей, которые занимаются спортом, что жим штанги лежа не очень для организма полезен, гиревой спорт лучше на организм действует, но это только мнение. По мне так классно на рукопашный бой ходить и гирями немного заниматься, а еще пробежечки делать.

Free: Прочил все что написано выше. И скажу что для меня лучше плавания и велосипеда нет. Пару раз в неделю на велосипед после работы по 20 км. Я даже спидомитр поставил чтобы расстояние мерить и вдоль волги или за город. Отдыхаю и душей и телом.

Барышня: BrainStorm пишет: ИМХО, это несопоставимые вещи. Без еды не проживешь (и невозможно делать дела спасения), а без тренажерки можно. Я уже провел параллель с искусством одеваться. Имхо, это самое то. Ну не знаю, кому можно, лично мои все родные без занятий спортом расплываются, становяться ленивыми, пассивными, мама у меня вообще вся болеть начинает... Спина, все хронические болезни букетом вылезают, простуды... Ладно, я спорить не буду, расклад мнений понятен, было очень интересно узнать ваше мнение, друзья. Особенно близки мне мнения Ворона и pesti.

Ворон: Леонид Рамзаев пишет: Вообще, если говорить о занятиях спортом и подготовке защитников Родины, я бы порекомендовал рукопашный бой, желательно русский стиль (Кадочников, РОССА, Воин). Либо борьба: самбо, дзюдо, греко-римская. Леонид Рамзаев пишет: Это распространенное заблуждение, что сила удара зависит от размера бицепса и трицепса. Интересно, что у мастеров единоборств часто очень скромные размеры обозначенных мышц. Тут нечего добавить, только если, что людей обладающих развитой фигурой, большими мышцами, коренастых подсознательно побаиваются и уважают... наверное, это пошло с "братков" 90-х годов...

Леонид Рамзаев: Ворон пишет: людей обладающих развитой фигурой, большими мышцами, коренастых подсознательно побаиваются и уважают... наверное, это пошло с "братков" 90-х годов.. Да, есть такое, может даже это не с братков, а чисто инстинктивное, с виду человек с большими мышцами кажется более сильным. Кстати, насколько я знаю, в спецвойска качков не берут.



полная версия страницы